Gestes et Postures

PROGRAMME THEORIQUE 3H30

Le fonctionnement du corps humain et ses limites

• Le squelette
• Les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs
• Le fonctionnement de la colonne vertébrale
• Le fonctionnement d'une articulation l

Les différentes atteintes de l'appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé

• Les TMS des membres supérieurs
• Les atteintes au niveau du dos
• Les TMS des membres inférieurs

Les facteurs de risques et de sollicitation

• Les différents facteurs de risques (biomécaniques, psychosociaux, environnementaux)
• Les sollicitations de l'appareil locomoteur
• La fatigue visuelle

L'analyse des déterminants

• Les différents éléments d'une situation de travail
• L'analyse dans sa situation de travail, des déterminants de son activité physique

Amélioration des conditions de travail et principes de prévention

• Les principes généraux de prévention
• Les principes de base d'aménagement dimensionnel des postes de travail
• La recherche de pistes d'amélioration des conditions de travail
• Les aides techniques à la manutention

Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort

• Rappel de la portée et des limites des principes de sécurité physique et d'économie d'effort
• La manutention manuelle de charges inertes
• Le travail en position statique

PROGRAMME PRATIQUE 3H

Retour d'expérience et partage d'informations

• Reconnaitre et présenter les principaux risques de son métier et les effets induits.
• Échanges avec l'ensemble du groupe sur différents axes d'amélioration

Analyse des situations de travail

• Observation de situations réelles de travail en s'appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
• Détermination des risques liés à l'activité physique et analyse des causes d'exposition.

Principes de sécurité physique et d'économie d'effort selon les activités des opérateurs

• Application des règles de sécurité et d'économie d'effort au cours de techniques de-porter-lever-déplacer-déposer de charges inertes.

 Les différents exercices pratiques mis en place seront appropriés aux métiers exercés par les stagiaires

 

• Être capable de maîtriser des notions élémentaires d'anatomie et de physiologie.
• Être capable d'observer et d'analyser sa situation de travail en s'appuyant sur le fonctionnement du corps humain
• Être capable d'identifier les différentes atteintes à la santé susceptibles d'être encourues.
• Être capable de mettre en œuvre les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.
•  Être capable de participer à la maîtrise et à la prévention du risque dans son entreprise ou son établissement.
• Être capable de se mouvoir dans de bonnes conditions.

Toute personne amenée à manipuler des charges, à effectuer des mouvements répétitifs ou à travailler en position statique.

Aucun Prérequis nécessaire

Théorie: Exposés et échanges (support vidéo et logiciel).

Pratique: Mise en situation dans l'environnement du stagiaire port de charges inertes

PPT, Appui VIdéo

Maquettes et Simulateurs

Charges Inertes

Participer à l'ensemble des modules

questionnaires des savoirs

Formateur issus la filière PRAP INRS